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칭찬에 반응하는 5가지 방법 (인간관계 대처법) 여러분은 칭찬을 받을때 대개 어떤 반응을 보이시나요? 화들짝 놀라면서 부정하는 쪽인가요? 아니면 당연하다는 듯 긍정하는 쪽인가요? 너무 강한 부정도 긍정도서로 민망해지는 관계를 만드는데요. 자주 주고받는 칭찬이지만 어찌해야할지 모르는 칭찬에 반응하는 방법들을 알아보아요. 좋은 칭찬을 들었을때 비꼬는 칭찬을 들었을때 좋은 칭찬을 들었을때 1. 짧게 고마움을 표시하세요. 칭찬을 들었을때 대단한 말을 돌려주어야한다는 부담을 가지기도 하는데요. 단지 살짝 웃어주며, '고마워', '그렇게 생각해주니 고맙다' 정도의 짧은 말로 답해주면 됩니다. 2. 칭찬을 회피하거나 거절하지 마세요. 자신의 노력을 낮추어 칭찬을 거부하는 경우가 상당히 많은데요. 경우에 따라 겸손해보일수도 있지만, 자신감이 없고 그에 대해 말하기 .. 2020. 2. 4.
국가장학금 1학기 2차 : 신청기간과 신청방법 (2.3~3.10) 1차신청놓친 재학생도 필독! 2020년 신입생이 되신것을 진심으로 축하드립니다. 2020년 신입생, 편입생, 대학생이라면 필수적으로 신청해야할 국가장학금을 절대 놓치지 마세요! ★국가장학금 1학기 2차 신청기간★ 2월3일부터 3월10일까지 ★신청방법★ 한국장학재단 홈페이지(PC) 및 모바일 앱 '한국장학재단'에서 신청 대상 2020년 신입생, 편입생, 재입학생, 복학생, 재학생(1차지원이 원칙이므로 구제신청서 작성필) 국가장학금의 종류에는 4가지 있는데요. 국가장학금 I 유형 (학생직접지원형) 국가장학금 II 유형 (대학연계지원형) 다자녀 국가장학금 지역인재장학금 이 4가지중 학생직접지원형은 소득수준에 연계하여 경제적으로 어려운 학생들에게 보다 많은 혜택이 주어지도록 설계된 장학금으로 1. 대한민국 국적으로 2. 국내 대학에 재학 .. 2020. 2. 3.
신종 코로나 바이러스(우한폐렴) 확진자 이동경로 - 지도로 확인하세요 현재 시간 2020년 1월31일 오후4시국내 신종 코로나 바이러스 확진자 11명확진자가 늘어나면서 확진자의 이동경로가 화제가 되고 있는데요.이동경로상 접촉가능성에 대해 미리 인지하고 있어야 증상에 나타났을때 빠르게 대처할 수 있을것 같아요.한 경희대학교 학생이 코로나바이러스지도를 만들어 확진자의 이동경로를 한눈에 볼 수 있도록 했는데요.▼ 아래는 뉴스 내용입니다.▼ https://news.chosun.com/site/data/html_dir/2020/01/31/2020013100547.html?utm_source=naver&utm_medium=original&utm_campaign=news조금전에 발표된 확진자 수까지 발빠르게 업데이트한 것을 보면 확진자 이동경로도 업데이트되는대로 빠르게 업데이트될 것으.. 2020. 1. 31.
밈 뜻 : 도대체 밈이 뭐죠? 인터넷 밈(meme) 가끔 인터넷의 유머게시판과 같은 게시글을 보다보면 '밈'이라는 용어를 접할때가 많은데요. 40대 주부로서 10~20대의 인터넷용어를 모두 이해하기 힘들때가 많았습니다. 그렇지만 제가 누굽니까? 몸만 뺀 마음과 취향까지 10대인 아짐아니겠어요? 밈 (인터넷 밈 meme) 뜻 지식백과에서 '밈'을 찾으면 굉장히 난해한 설명들이 나타납니다. 쉽게 말하면.... 인터넷에서 트렌드로 떠오른 이미지나 짤방, 짧은 글, 짧은 말 등 위와 같은 것들을 '밈'이라고 부르더라구요. 사실 '밈'이라는 말은 리처드 도킨스의 '이기적 유전자'라는 책에서 학술적으로 사용된 용어인데요. 인간사회의 문화나 종교처럼, 인간의 유전자와 같이 대를 내려오는 문화구성요소를 총칭하는 말이라고 해요. 어렵게 설명할 필요도 없고, 한눈에 봤을때.. 2020. 1. 30.
쟁반막국수, 잡채계란전 만들기 - 알토란 만능매콤장 황금레시피 알토란에서 이번주 방송된 만능매콤장을 활용한 쟁반국수 레시피를 가져왔어요. 만능매콤장 만들기는 너무나도 쉬우니, 한번 따라해보세요. 1. 진간장6큰술, 설탕6큰술, 고운고춧가루1컵을 넣는다. 2. 백김치 국물 4컵을 넣는다. (빨간 김칫국물을 활용시 고운 고춧가루 1컵에서 5큰술정도를 뺀다) 3. 냉장고에서 하루 이상 숙성하여 완성한다. 이렇게 매콤장은 완성입니다. 이 양념장을 이용해서 쟁반국수를 만들텐데요. 개인적으로 파채를 잔뜩 썰어넣은 골뱅이무침에도 어울릴 것 같습니다. 쟁반국수 만들기 1. 백김치 3장을 채썬다 (빨간 김치는 물에 헹궈서 사용) 2. 채썬 당근반개, 채썬 오이1개, 채썬 양파 반개, 채썬 적양배추 1/4통을 담는다. 3. 메밀 생면 2~3인분(약500g)을 끓는 물에 넣는다. 4... 2020. 1. 29.
혓바늘 통증 없애는 방법 ( 구내염 빨리 낫는 법 / 약과 민간요법 치료) 어느날 혀에 돋아난 '혓바늘'은 일상생활이 어려울만큼 고통을 주는데요. 통증이 심한 것부터 약한 것까지 다양하게 나타나며, 주로 어린아이와 젊은 여성에게 자주 나타나는 경향이 있다고해요. 혓바늘이 생기는 원인은 다양하며, 증상이 나타나고 특별한 치료없이 일주일이상 지속된다면 반드시 병원을 방문해야합니다. 그렇다면 한시도 참을 수 없는 이 혓바늘의 통증을 완화하는 방법을 알아보도록 할게요. 민간요법을 이용한 통증 없애는 법 7가지 제품으로 통증 없애는 법 3가지 민간요법을 이용한 통증 없애는 법 1. 따뜻한 소금물로 입안 헹구기 따뜻한 물 한컵에 소금반 티스푼을 넣고 녹인후, 30초간 입안을 헹구어 줍니다. 혓바늘이 사라질 때까지 하루3~4회 반복하세요. 단, 콘택트렌즈를 세척하는 식염수 사용은 삼가해주세.. 2020. 1. 29.
신종 코로나바이러스 (우한 폐렴) 감염 증상과 예방하는 방법 5가지 중국 우한시에서 발병된 신종 코로나바이러스의 확진자가 국내에서 나오면서 많은 분들이 감염확산을 우려하고 있는데요. 신종 코로나바이러스에 감염되면 어떤 증상이 있는지 알아보고 무엇보다 중요한 예방법을 알아보도록 해요. 신종 코로나바이러스 감염증상 신종 코로나바이러스 예방법 4가지 신종 코로나바이러스 감염증상 신종 코로나바이러스의 주요증상은 감기와 비슷합니다. 발열과 호흡기증상이고, 폐렴으로 발전됩니다. 일부 환자들에게는 근육통과 피로감, 설사 등이 나타난다고 하는데요. 신종 코로나바이러스의 잠복기가 7~14일정도로 추정되는만큼 1~2주이전에 중국에서 다녀온 사람이 발열과 호흡기증상이 나타난다면 절대 공공장소로 나가지마시고 조속히 1339로 신고하신 후 검사를 받아보아야합니다. '증상자'와 '밀접접촉자'(확.. 2020. 1. 28.
마음껏 먹어도 날씬한 사람들의 비밀 3PB다이어트 마음껏 먹어도 날씬한 사람들의 비밀 국내도서 저자 : 김정현 출판 : 라온북 2019.04.29 상세보기 매우 본능적으로 이끌리는 제목의 다이어트책. 누구나 마음껏 먹고도 날씬하고싶은 욕구를 자극하고있어요. 궁금증에 책을 집어 들었고 평소 관심있고 중요하다고 생각하고 있던 몸속 공생균을 이용한 다이어트방법이라는 설명에 망설임없이 선택했어요. 여러분의 몸속에는 날씬균이 살고있나요? 뚱뚱균이 살고있나요? 우리가 평소 살찐다고 알고있는 정제된 탄수화물과 가공식품들은 뚱뚱균의 먹이가되고, 식이섬유가 많은 과일야채는 날씬균의 먹이가 됩니다. 먹이가 충분히 공급되지않으면 균들은 생존할수없으니 어떤균과 공생하느냐는 평소 어떤 음식을 먹느냐와 같은 말이 됩니다. 3PB는 프리바이오틱스(균의먹이),프로바이오틱스(균주),.. 2020. 1. 27.
마블 영화 순서 - 페이즈 1부터 예정작까지 총정리 마블 영화 기다리다가 늙어죽겠다. MCU는 미래계획들을 속속 발표하고 있습니다. 페이즈3까지 완결된 마블영화를 페이지4,5,6....오래오래 볼수있게 건강관리 잘해야겠어요. 어쨌든 올해부터 순차적으로 개봉할 마블 페이즈4 개봉날짜부터 알아보고, 페이즈1부터 마블 영화순서 알아보고 가실게요. 페이즈4 블랙위도우 : 2020년 5월 1일 너무나도 오래 기다려왔던 사랑하는 '블랙위도우'의 솔로영화가 올해 가장 먼저 찾아옵니다. 어벤져스 현재시점으로는 사라진 캐릭터여서 (슬퍼 ㅜ.ㅜ) 더욱 더 보고싶습니다. 이터널스 : 2020년 11월 6일 우린 이미 타노스라는 캐릭터로 이터널스를 경험한 바 있지요. 광활한 우주의 강력한 외계존재들을 다룰 예정이라고 합니다. 우리의 마블리 마동석님과 안젤리나 졸리 여신님의 캐.. 2020. 1. 26.
운동 전에 커피를 마시면 생기는 일 아침에 일어나 운동하기 전에 커피한잔 마시는 사람들이 있습니다. 이는 운동에 도움이 될까요, 아니면 건강을 해치는 일일까요? 운동 전 커피 카페인에는 힘이 있습니다 커피애호가라면 좋아할 만한 증거가 있습니다. mindbodygreen 건강단체의 연구에 따르면 운동전 커피를 마시는 것은 신체적 성능을 향상시킬 뿐만 아니라 지방을 더 많이 태울 수 있습니다. 예상했다시피 카페인은 운동보충제에도 들어갈만큼 운동성능을 향상시키는 비밀성분이라고 볼 수 있습니다. 운동성능향상에 대한 카페인연구는 오래전부터 계속되어 왔으며, 최근 다양한 연구결과도 발표되었어요. 4800명이상의 사람들을 조사한 데이타에 따르면 카페인을 마신후 2~16%의 운동개선효과가 나타났습니다. 카페인은 운동성능향상뿐만 아니라 신체가 지방을 태우.. 2020. 1. 25.
스트레스가 새치를 만든다고? (흰머리가 나는 이유) 스트레스를 많이 받으면 머리가 희어진다는 말 많이 들어보셨죠? 프랑스혁명 중 마리앙투아네트 여왕의 머리가 백발이 됐다는이야기부터 부모님들이 '니가 애를 먹여서 머리가 희어졌다'라는 말을 하곤하는데요. 실제로 그럴까요? '네이쳐'지에서 발표한 논문에 의하면 하버드 과학자들이 스트레스로 인한 모발색의 변화를 확인했다고 합니다. 스트레스가 머리카락에 미치는 영향을 밝혀내는 일은 간단하지 않았다고 하는데요. 가장 작은 세부사항으로 쪼개어 근본적인 생물학적 문제로 접근해야하기때문에 다양한 분야의 과학자가 협력해야 했습니다. 많은 시행착오끝에 그들은 머리카락의 회색을 교감신경계에 연결하여 스트레스를 받으면 어떻게 변하는지 관찰했습니다. 스트레스로 교감신경계가 활성화하면 시스템은 화학물질을 방출하게되죠. 이 물질은 .. 2020. 1. 24.
남산의 부장들 영화 리뷰 - 차를 돌리지않았다면? 개봉 첫날부터 박스오피스1위를 찍고 높아지는 예매율로 대박조짐을 보이는 '남산의 부장들' 개봉 첫날 보고온 후기를 올립니다. 박정희 대통령 암살사건은 이미 많은 영화에서 소재로 사용되어 특별함이나 호기심을 발동시키진 못했어요. 하지만 캐스팅이 우선 화려하고 시사회 영화평이 나쁘지않아 궁금한 마음에 보게 되었지요. '남산의 부장들'은 동명의 논픽션 베스트셀러를 원작으로 각색한 작품입니다. 논픽션이라는 말은 소설이 아닌 기자가 쓴 기사라는 것이죠. 그래서 허구의 영화이지만 더욱 사실적으로 느껴집니다. 사실 이 사건을 두고 보면 왜 최측근에 제2의 권력자라고 불리는 중앙정보부 부장이 대통령을 암살했는지 의문이 갑니다. 그 의문에 대한 제시로서 감독은 주변인들의 심리를 밀도깊게 다루고 있어요. 이 영화에서는 대.. 2020. 1. 23.
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