비트1 레드 비트 효능 총정리 (+ 먹는법 보관법과 부작용) 건강에 좋은 건강식품으로서 레드비트가 각광을 받은지는 제법 오래전이었던것 같아요. 그치만 저부터도 레드비트를 어떻게 먹어야할지...그리고 구매처도 잘 찾지 못했기 때문에 비트를 챙겨먹지는 못했었어요. 그런데 요즘 부쩍 제주산 레드비트가 많이 재배되고 판매하는 곳도 많더라구요. 많은 분들이 레드 비트의 효능을 알아보시고 섭취하고 계신것 같아요. 그러면 비트 먹는법을 보기에 앞서 비트의 효능에 대해 알아볼게요. 레드 비트? 비트는 명아줏과의 식물로, 주로 뿌리를 섭취하는데요. 단맛이 나는 것에 비해 칼로리를 낮아서 다이어트식으로도 좋은 식품입니다. 비트에 들어있는 성분들을 살펴보면, 각종 미네랄이 풍부하게 들어있는데요. 칼륨, 마그네슘, 철분 등 꼭 우리몸에 필요하지만 부족하기 쉬운 영양소들이 골고루 들어있.. 2020. 5. 18. 반응형 이전 1 다음
