티비볼때 나쁜 자세

백년허리에서는 허리가 아픈 사람이 하면 나쁜 자세들을 알려줍니다. 대표적으로 티비를 볼때 자세인데요.

엎드려있는 자세에 동그라미는 조금 의외이긴합니다. 가장 많이 하는 자세가 오른쪽 제일 아래인데 엑스표2개네요.

백년허리에서 가장 강조하는 것은 '요추전만', 즉 허리를 펴는 자세를 유지하는 것만이 허리통증을 낫게 하는 방법이라 말합니다.