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건강하자131

암세포 사멸한다는 아스피린! 장기복용하면 큰일날수도... 아스피린이 대장암세포를 자연소멸하게 만든다고??영국 데일리 메디컬 익스프레스의 6일 보도에 따르면, 미국 시티 오브 호프연구소의 암 전문의 아하이 고엘 박사 연구팀이 진행한 생쥐 실험 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 합니다. 암환자들, 또는 암발병을 우려하는 환자들에게 희소식이지 않을수가 없는데요. 그래서 최근 '아스피린'의 효능이 높은 관심을 받고 있습니다.'세포소멸'이란 세포에 결함이 생기거나 손상되어 수명이 다되면, 스스로 죽는 자연 메커니즘을 말합니다. 이번 연구팀에서 진행한 실험에서 PIK3CA 유전자 변이로 발생한 대장암세포가 주입된 쥐들에게 아스피린을 주입했을때 모든 쥐에서 대장암세포가 소멸된 결과가 나와 저용량의 아스피린도 효과가 있음을 입증한 바 있는데요. 그러나 무턱대로 아스피린을 복용.. 2020. 1. 7.
아티스트리팩 - 미백팩 사용후기 아티스트리 시그니처 셀럭트 브라이트닝 마스크 이름한번 기네요 헥헥 3번째 아티스트리팩 사용후기예요 첫번째 모공팩, 두번째 각질팩 후기도 참고해주세요 모공팩 후기보기 각질팩 후기보기 오늘 보실 브라이트닝 마스크는 일명 미백팩이예요. 한눈에 보기에도 흰색으로 미백팩처럼 생겼죠. 점도높은 진흙질감이고 알갱이가 느껴져요. 동글동글한 알갱이로 전혀 자극이 없어요. 홈피에서 원료를 살펴보니 치아시드인것같네요 그 외에도 좋은 천연성분들이 많이 포함되어있어요.그래서 아티스트리팩들이 자극이 없고 순한가봐요. 미백팩 역시 질감 엄청좋고 잘 발려요. 코옆부분 빼고는 모두 실리콘브러시로만 펴발랐는데 골고루 잘발려요. 아래는 제가 실리콘브러시 구매한곳이예요 실리콘브러시 사러가기 아티스트리팩은 러빙이 많이 필요없고 7분의 시간밖.. 2019. 10. 23.
아티스트리 시그니처 셀렉트 폴리싱 마스크 사용후기 촉촉한 각질제거 한번 써보고 푹빠져서 종류별로 사들인 아티스트리 마스크 시리즈! 오늘은 그중 폴리싱 마스크를 간단하게 리뷰해볼까해요 질감한번 보세요. 아주 독특한 질감입니다. 흑설탕팩과 거의 비슷하긴한데 만져보면 훨씬 부드럽고 자극이 없어요 아주 미세한 알갱이가 있어서 각질을 부드럽게 제거해주고 호호바씨오일과 망고시드오일이 정말 촉촉하게 피부를 지켜줍니다 아티스트리의 마스크팩 시리즈는 진짜 질감이 예술입니다. 이 마스크팩 쓰다가 다른 마스크팩을 발라보면 이질감에 당황하실거예요. 각질제거 전용팩임에도 정말 부드러워요. ** 이렇게 사용하세요 ** 다른 마스크팩들과 사용법이 살짝 다릅니다. 1.세안후 촉촉한 얼굴에 팩을 도포한 후 가볍게 마사지합니다. 2. 7분 방치후 미온수로 씻어냅니다. 마른 얼굴이 아닌 촉촉한 얼굴위에.. 2019. 10. 10.
아티스트리 시그니처 셀렉트 퓨리파잉 워시오프 팩 전에 아티스트리 마스크팩 3개를 구매하고 개봉기를 올린적이 있는데 그 이후로 수분팩 하나를 더구매했다. 총4가지팩을 번갈아가면서 사용하고있는데 트러블도 없고 피부색이 많이 맑아진것같다. 권장사용횟수는 일주일에 3~4회이지만 게으름으로 2회정도해도 기특하다생각하고 있다. 오늘 사용해본 팩은 처음 사용해보고는 푹 빠져버렸던 팩이다. 질감이 이루 말할수없이 부드러워서 매끄럽게 잘 펴발라진다. 실리콘브러시로도 손에 안묻히고 잘발라진다. 이 실리콘브러시는 쿠팡에서 구매했는데 가격도 싸고 위생적이라 아주 만족하고 있다. 팩을 바른후 1분정도 지나면 모공이 큰부분에 미세하게 따끔거리는 느낌이 나는데 눈으로 볼수는 없지만 팩의 입자가 모공속 때를 흡착하는 듯한 느낌을 받는다. 딱 7분경과후에 미온수로만 씻어내면된다. .. 2019. 9. 24.
일주일에 하루 모노다이어트 디톡스 해독 과즙으로하루살기 얼마전부터 건강책에 집중독서를 시작했다. 그 시작이 되었던 '나는 질병없이 살기로 했다'의 저자 하비다이아몬드의 전작이자 세계적인 베스트셀러인 '다이어트불변의 법칙'을 찾아서 읽게 되었다. 줄여서 '다불법'은 '나질병'에 비해 과학적인 근거보다는 강한 주장이 더욱 앞서있는 느낌의 책이었다. 일반적인 상식을 뛰어넘는 주장이기에 몇년전 센세이셔널한 관심을 받았던것같다. 나에게는 '다불법'보다는 '나질병'이 더 유익했다. 그 책에서 언급했던 '어느채식의사의 고백'에서 더욱 확고한 신념이 생겼었다. 그 책의 리뷰는 아래에... https://funforlife.tistory.com/25 이 모든 책에서 강조하는 식물자연식... 그 실천으로서 모노다이어트를 내가 할 수 있는 정도로 조금씩 실행해나가고 있다. 그 .. 2019. 9. 21.
죽기 전까지 걷고 싶다면 스쿼트를 하라 너무나도 단순하고 명료한 제목의 건강책. 노골적인 명령어와 노골적인 그림때문인지 잘팔리는 신간에 올라와있어서 급 관심이 갔다. 전자도서관 신간코너에 올라온것을 보고 대출해서 모바일이북 교보도서관을 이용해서 읽기 시작했다. 내용이 간결하고 쉬워서 앉은 자리에서 후딱 읽어낼수있는 책이지만 메시지는 매우 강렬하다. 이 책에서 강조하고있는 운동은 기승전 스쿼트다. 이책을 읽고나면 스쿼트에 대한 갈망이 불타오른다. 허리통증을 예방하는데는 대요근의 단련이 제일 좋은 방법이라는 사실을, 얼마전 허리디스크로 병원신세를 지게된 남편에게서 우연히 알게 되었다. 왜 여태 이렇게 분명한 사실에 대한 지식이 없었던건지 의아할 정도이다. 게다가 이 대요근단련을 위한 운동으로 스쿼트가 최적이라는 사실까지... 의사가 쓴 건강책인 .. 2019. 9. 17.
모노다이어트 도전 -엔유씨 원액기 GJ-110s 다이어트 불변의 법칙 나는 질병없이 살기로했다 맥두걸 교수의 어느 채식의사의 고백... 그동안 읽은 건강책들이 일제히 바라보고있는 방향은 바로 자연식물식이다. 유난히 동물성식품을 좋아하는 입맛의 소유자로서 크게 불편한 내용이었다. 그렇지만 그들이 하는 주장은 빼박 진실을 가리키고 있었기에 조금쯤은 믿어도 되지않을까하는 마음속의 움직임이 생겼다. 그 작은 움직임의 시작으로 모노다이어트를 시도해보기로 했다. 본격 모노다이어트는 7~10일간 이어져야하지만 우선 일주일에 하루씩만 남편과 함께 시작했다. 모노다이어트의 필수장비는 바로 원액기! 비싸고 좋은 장비들도 많지만 스스로 꾸준함에 대한 의심도 들고 경제적인 부담으로 우선 중저가의 원액기를 써칭했고 엔유씨 제품이 눈에 들어왔다. 쿠팡 로켓배송상품이 가장 최저.. 2019. 9. 5.
어느 채식의사의 고백-건강하게살고싶다면 채식하라 올해부터 3년간 집중독서기간으로 정했다. 올해목표는 100권읽기로 한달목표10권인데 벌써 10권 채우지못한달이 채운달보다 많다. 그래도 목표가 있으니 습관처럼 책을 가까이하게되는 느낌이다. 기준도없이 책을 고르던 시기는 조금 지나가고 읽고싶은 책들이 어느정도 틀이잡혔다 당연히 자기개발서가 첫번째, 그리고 새로운 목표인 부동산 관련책이 두번째, 그리고 새롭게 추가된 건강관련책이 세번째쯤된다. 40대도 이제 훌쩍 넘은 나이가 되니 아픈 곳도 하나둘 늘어나고 질병에 대한 걱정도 되기 시작했다. 암웨이사업하는 지인이 빌려준 '나는 질병없이 살기로 했다'(하비 다이아몬드 저)책을 인상깊게 읽고나서 그 연관도서인 '어느 채식의사의 고백'을 찾아서 읽게 되었다. 티비 다큐멘타리를 통해 어느정도 접했던 채식의 중요함을.. 2019. 8. 29.
바나브 타임머신 갈바닉 미용기기 개봉기 40대가 되니 피부가 확실히 잡티나 탄력이 떨어지는걸 느껴요. 워낙에 피부관리에 소홀한탓이기는 하지만, 그래도 왠지 나이먹는것같아서 서럽게 느껴지더라구요. 그래서 요즘 핫한 홈케어 미용기기에 관심가지고 암웨이 제품 구매하려했는데 아무래도 가격적인 면에서 부담이 되다보니... 폭풍검색중 암웨이에 납품하는 회사의 바나브라는 브랜드가 믿을만한듯 해서 바나브제품중 저렴한 갈바닉 타임머신을 구매했어요 짠~! 충전용제품이 아니라서 건전지AAA형 2개들어가구요 그대신 매우가볍습니다 제품 인증서도 이렇게 들어있어요. 가격이 매우 싼 제품들도 많던데 대다수는 중국산으로 너무 허접해서 오래 못쓴다고 하더라구요. 바나브는 국내제작이예요 요렇게 손에 쏙 들어오는 크기로 팁모양이 평평하고 뾰족한 부분이 모두 있는 모양으로 넓은.. 2019. 6. 20.
마사지로 피부퀄리티 올려보자 마흔 넘도록 제대로 관리한번 받아본적없는 불쌍한 나의 피부에 약간의 투자를 시작했어요 암웨이에서 아티스트리 쿠폰행사 진행중이라 마스크팩3통을 주문했답니다 요 워시오프형 마스크팩에 제가 쏙 반했거든요 아이친구엄마가 암웨이사업을 하고있어서 이 제품을 써볼기회가 있었는데, 이거 완전 물건이더라구요 딱 한번했을뿐인데 울남편 그다음날 아침 바로 알아볼정도로 드라마틱한 효과가 있었죠 원래 사용해봤던 제품은 수분팩이랑 모공팩이었는데 수분팩은 금방 품절이 나서 다른제품 2개랑 모공팩을 구매했어요 오늘 오자마자 사용해본 각질팩이에요 요즘 화장할때 살짝 들뜨기도하고 아무리 보습해주어도 약간의 각질이 보여서 각질팩부터 부랴부랴 해보았지요 스크럽 입자가 들어있어서 살살 마시지한후에 7분 놔두고 미온수로 씻어내면되요 스크럽이 .. 2019. 6. 7.
보태니컬즈 카멜리나 스무딩 라인 써보았어요 정전기나는 헤어 이번에 로레알에서 새로출시된 보태니컬즈 시리즈제품을 체험해보았어요 제가 사용한 제품은 보태니컬즈 제품중에서도 카멜리나 스무딩 라인인데요 우선 사용한 모발사진부터 보여드릴게요 숱이 별로없고 겨울이리 정전기많이 나는 헤어입니다 카멜리나 샴푸와 컨디셔닝밤으로 머리감고 드라이까지 마친 모습인데요 드라이 금방마치고나면 정전기때문에 머리가 정말 엉망이 되곤하는데요 세럼이나 오일을 전혀바르지않고 더정도 정리된거는 선방이라 볼수있겠네요ㅋ 제품 외관은 이렇습니다 용량넉넉하고 패키지는 군더더기없이 깔끔합니다 샴푸를 손바닥위에 약간 짜서 기울인 모습인데요 묽지않고 적당히 진한 제형이네요 향은 인공적인 플로럴향을 배제해서 그런지 살짝 풀느낌나는 코코넛오일향이 느껴져요 향이 막 향긋하거나 그렇진않네요 제가 참 마음에 들었던 컨.. 2018. 1. 22.
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